论养生――减肥固然重要，但是身体才是一切的根本
中医认为阳化气、阴化形，也就是人体的功能属性是属于阳的，而脏腑形体是属于阴的，阳气就是摸不着看不见的气，身体、血液是属于阴的。俗话说：人活一口气这个气就是指的阳气，是人体生命活动的支撑。养生遵循四季之时，养阳气也应如此，下面就介绍春、夏、
View Article各种影响我们饮食的因素
绝非耸人听闻，家中隐藏着对你保持完美身材的杀手喔！现在就来看看它们的真面目，并为你提供最有效的自卫教程！ 你的屋子 在现代社会中，并非饥饿感刺激你进食，而是其他因素。这是美国密歇根州大学Brad Bushman 博士提出的忠告。 他认为，即使我们不出家门
View Article怎样瘦腿最有效的方法
每个爱美的女孩都渴望天生就能拥有性感的身材，迷人的曲线，但造物主的玩笑注定了会让众多爱美的心经历磨难后才能修得正果。每当我们看到那些拥有玉腿香肩的明星时，总忍不住艳羡她们很多人到中年依然苗条的身材，明星的保养其实并没有我们想象的那么神秘，
View Article简单的减肥方法推荐
一、 饮水减肥法：饮水是每个人每天必不可少的，适量饮水，达到减肥的作用，夏天的时候人比较容易瘦下来就是这个原因，多饮水可以调节脂类代谢，达到减肥的效果。还等什么？每天起来先喝一杯水吧！每天至少要喝2升水，但是要分阶段，分时间段的喝，行动起来
View Article生活中的几种简单的减肥经验谈
其实，日常生活中处处都都可以成为减肥的契机! 这样能够在现代繁忙工作的状况下不占用丝毫有限的时间，下面我们来集中一看一下，减肥高手们总结出来的一些生活中的 减肥小动作 。 1：在早晨等公交车的这段时间里，完全可以很好的利用起来，两腿和肩膀宽度保
View Article王菲、王祖贤，她们是怎么瘦身保养的呢
减肥一直是女人们挂在嘴边的话题，而女明星更是对减肥念念不忘。对减肥，女明星们是各有妙招。下面就让我们一齐来分享她们的减肥心得吧！ 郑秀文：苗条飘逸的身材，一直令众多女性羡慕，她保持好身材的秘诀在哪里呢？其实，这主要得益于平时的体育锻炼。她喜
View Article李嘉欣保持身材的秘密
香港娱乐圈，既不靠“艳照”到明星的迂回、也不走明星到“艳照”的炒作就能成就公众的认可的人有谁？李嘉欣就是其中一个。用演艺技术和美丽身材获得大众的认可是一种能力。秀体减肥顾问、著名网络私教金山解析其美丽身材的秘笈：健康减肥。 首先，要对拥抱美
View Article做到这些你也能轻松瘦腿
如果小腿过于粗壮，那么对于女性而言绝对是无法忍受的一件事情，那么到底有没有针对腿部减肥有效的方法呢呢?下面听听瘦腿达人的心路历程吧。这些都是宝贵的经验哦！ 我今年还不到17岁。体重42.5公斤。其实硬挨算是比较瘦了吧，本来觉得自己那么瘦，怎么吃应
View Article不吃药怎样减肥最快的小秘籍
爱美是每个女孩的专利，炎炎夏日你可能还在为你粗壮的大腿而发愁，也可能正在自己没有一个诱人的小蛮腰而自卑！也许你已经吃了很多的减肥药，也花了很多的冤枉钱，可是你的体重却从来没有瘦下来过，或者当时瘦是瘦了，可是没几天你的体重又开始急速反弹了！
View Article喝水瘦脸，你也可以的。
通过喝水就可以瘦脸，你听说过么？哈哈看看下面的内容，只要能够向她一样做到这些，你也不一在生活中通过喝水不知不觉得减肥哦。如果能拥有一个巴掌大的脸多好啊，这应该是很的女性朋友脑海里常常出现的话语。而下面的方式便可以让你慢慢的实现这个愿望。 我
View Article熬夜加班的饮食注意
目前，工作压力越来越大，很多白领有的时候工作做不完，不得不拿回家来晚上加班甚至熬夜加班，那么，这种情况下我们要如何注意我们的身体保养呢？怎么样保持身材不走样？怎么样在第二天还能够精神焕发呢？我们来介绍一下： 熬夜加班千万不要吃肉类，因为热量
View Article瘦腿其实很简单
如果我说不吃药、不节食、还能把腿瘦下来你会不会很想知道呢？哈哈！那好吧，跟着我一起来见证小文的瘦腿经历。 很多爱美女性都会有这样的苦恼，看到别人的腿细细的瘦瘦的，可是自己的腿又粗又装，连丝袜都不好意思穿。心里想，要是世界上女生的腿都和我的一
View Article夏日减肥招数
这几天天气非常热，身上总是不停的出汗，衣服也是粘粘的，真是难受。但是你可知道，这样的天正是减肥的好时期，一到夏天，很多人都不像冬天那样能吃，由于天气炎热，会影响到人的食欲和胃口。所以想减肥的妹妹就要把握好这个减肥的好时候了，不仅是食欲不好
View Article跑步减肥方法谈
一年前，当我得知减肥会引发疾病时。我的脚有些发软。身处高三的大背景下，挑灯夜读，勤奋苦读必能减肥。可补品吃多了，反而越来越胖。一举突破两百斤大关。为了我心爱的女生，为了我心疼的钞票。我狠下决心，终于在一个半月的时间减下三十多斤。想知道我时
View Article经期怎么减肥
1 ．掌握这一时期自然减重 女性生理周期的变化有可能使体重发生一定量的变化，这就是我们说的在经期体重会稍微的减轻，经期过后，体重有可能会有一定量的增加。女性应该紧紧地抓住这一充满机遇的时期，就有可能达成减肥的目标。 2 ．调整好主食 当经期过的随
View Article夏天减肥要注意什么呢
夏季是一年四季最热的时候，排热量也是最大的，其实在这个季节减肥是很容易的，只需要我们控制好饮食量就能够做到合理有效的减肥。 以下就是如何合理分配三餐的做法： 早餐是起着显著作用的，我们务必要做到好好地吃早餐，早上要像皇帝一样，有效的早餐能够
View Article选好季节减肥
减肥，一个流行的词汇。正因为流行，于是产生了很多减肥的方法，什么节食减肥、运动减肥、喝茶减肥、瑜伽减肥太多太多，数不胜数。其实，减肥只要把握季节，选对方法，效果会很好的，夏季就是一个很好的减肥季节。 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就
View Article手臂减肥好方法
夏天来了，炎热的天气让mm们选择能少穿就少穿。于是，街上流行着碎花小吊带、性感小吊带、各种工字背心，最大化的让mm们既保持百变的造型，又可以清爽一夏。可是，随之而来的烦恼也有好多，其中最大的烦心事之一就是粗壮的手臂，尤其是胳膊末端，厚厚的一层
View Article暑期减肥大计
一年一度漫长的暑假来临，终于可以暂时抛却课业的烦恼，对于不同年龄层的学生党来说实在是快乐，但是看着积攒了一个学期的脂肪，是不是又有些高兴不起来？毕竟，暑假可是个结伴约会、游泳逛街的大好时光哦！下面就介绍几个在炎热夏季，足不出户就能击败肥肉
View Article具体减肥方法
夏天到了，正是晒美腿的季节。看着街上来来去去的魔鬼身材，你是否也希望自己变瘦呢？下面，就为大家介绍几种减肥的好方法，坚持下来，一定能在这个夏天瘦瘦瘦！ 晚饭后锻炼 相信很多白领都因为工作的忙碌而没时间锻炼，夏天更是酷暑难熬的季节，一运动就会
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